要将累世的习气、遗传的习气、累世的业障统统地忏悔

我们要学会忏悔，就是要将累世的习气、遗传的习气、累世的业障统统地忏悔。今天你们跟着师父学佛，你们跪在观世音菩萨面前，你们做错一件事情，你们会忏悔一件事情，实际上这就叫小忏悔。真正的大忏悔是什么？“菩萨慈悲我，我是凡人肉胎，我不懂啊，我累世做了这么多不好的事情，我全部忏悔，我今天又做错事情了，观世音菩萨，我再忏悔。”这叫大忏啊。如果你只是说：“我今天做错一件事情，菩萨保佑保佑我吧，我单位老板不要把我开除。”这种忏悔有用吗？忏悔是忏悔自己累生累世的习惯。

--《白話佛法》第七册第17篇 【忏悔习气 清净道场】

要大忏悔，小忏悔是解决不了问题的

举个简单例子，这个人喜欢偷东西，最后又被人家抓住了，就是因为从小就偷点东西，才有今天的果，如果真忏悔，他必须跟老师说：“老师啊，我就是从小没有好好地学习，我才有这个坏习惯，我以后真的不这样了，我从小时候一直忏悔到现在啊，我昨天做了这件坏事，我明天肯定不做了。”可是因为有根在那里，下次还会长出来孽障和累世的怨结，他还会再偷，所以，要大忏悔，小忏悔是解决不了问题的。

--《白話佛法》第七册 33 【无恶即为善】 

忏悔的力量如果不大，你就出不了你的私欲心。一定要真正地忏悔：“观世音菩萨，我真的做错了，我过去做错很多事情啊，菩萨，你要原谅我，我一定改正。”你的愿力越大，你的私心就越少，你的慧命就越来越大。

---白话佛法七 37 【常忏悔 无罣碍】

懂得忏悔的人是一个很聪明的人。你们一定要学会懂得里忏，懂得忏悔的人才能改变业；如果一个人不懂得忏悔，这个人就没有救了。我再一次的提醒你们：以后不管做错了什么事情，第一句话就是“对不起”。要把“对不起”一直放在嘴巴上，哪怕是对的也要先跟人家说“对不起”。“对不起”并不是代表你一定是做错了，“对不起”是代表你的境界。

因为在人间任何事情都是没有对和错的，所以不管任何一件事情只要发生了，你就说：“是我不对，对不起。”就像很多人在开会时讲话一样，“对不起，我今天不知道我讲的对不对，请大家原谅，多多包涵。我现在讲我的观点……”这个“对不起”是不是降低了他的人格？没有。反而是升高了他的人格。嘴巴里天天说自己对的人，他不一定是对的。经常说“对不起，我可能会作错的，我可能会说错，”这个人才是不会做错的。

--白话佛法三20、转定业，改共业

你们想想看，你们是我的弟子，师父对你们、对徒弟还是很喜欢的。但是问题在哪里呢？就是喜欢你们，为什么有的人命运还是很差呢？很难改变自己的命呢？而为什么有的人就变得这么快呢？我就是不讲你的错，你也是有孽障在你身上。比如有的徒弟做错很多事情，谁都看得出来，但他总要找个理由出来，“哎呀，我不是这个意思，我不是那个……”你就是这个“不”字完全把自己挡住了。就算你说“哎呀，对不起”，但是你也是找了几条理由才说“对不起”，实际上你一点都没有得到菩萨的原谅。

就算师父相信你了、承认你了，我不讲你、我不骂你，实际上对你更不好。你看你所求之事灵不灵、顺不顺利？你自己想想就知道了。而有的徒弟人家所求之事为什么灵？比如她儿子好了，家里有时出点事很正常，但一个个全部都化解了——因为她真修啊。你们记住：如果你们做错了就当着越多的人面前说“对不起，我做错了”，你们的境界越高，越被人家看得起。如果死撑着不肯承认的人，这种人越被人家看不起，最后被人家唾弃。有什么理由好讲的？解释什么？我跟你们讲了多少遍，不要去解释。如果做错了什么，你们只要把理由讲出来，师父就不讲话了。我不讲了，你们就自己把孽障都吃进去了。如果你讲出来说“我对不起大家”，但是这句话要真心。我不管你是真心假心，如果你的表情语言让人家感觉是假心，你就是还没修好。你们大家好好学学，一定要真心，一定要真正地忏悔。

---白话佛法五 35、戒妄语转化习性

问：境界高而经常忏悔，甚至对一件没有罪业的事也忏悔是否反而有功德？

答：经常忏悔不是功德，是消业障消得快，经常忏悔求得灵。很多人以为瞒住菩萨了，其实骗自己，不要难为情，就在菩萨面前讲，坦白从宽抗拒从严，如果抓住了罪加一等，天网恢恢，要不不要做，做了一定倒霉。

---解答来信疑惑（一百四十八）

Wenda20200126   14:56  

做错事情既要忏悔又不能执著，该如何平衡

女听众：师父，您之前也说过，对做错的事情过于执著的话，长期之后也会形成一种忧郁。我们要经常反省自己做错的事情，要有忏悔心，那怎么平衡这种心态呢？

答：做错事情，你必须忏悔，就是这种心态。做错了，必须要忏悔。你明明知道做错了，你怎么平衡？你知道忏悔就是平衡。你做错事情，你还不知道，不承认自己做错，那你的心理就不平衡了，你就恨了，你恨别人了，不是恨自己。恨自己容易解脱，恨别人不容易解脱（有的人做错一些事情，他就很执著于自己这种错误，就会导致自己心理很有压力，会有一种很难过的感觉。这种是不是一种执著？）他的心理有压力，按照心理学上来讲，这是心理状态的自然反射。也就是说因为你做了这件事情，你知道它错了，你又不肯讲出来，你又不愿意忏悔，你就任由这些不好的事情在自己心中产生一种负能量，而这种负能量对你心脏，对你整个人体的内分泌都会制造出一种不好的细胞原，而这种细胞原就会造成你的沮丧、精神颓废，然后你就不知道控制自己，任由自己这种不好的念头去乱想，那么时间长了不就是忧郁症了（对对，师父说的很对）我从心理学帮你们分析（有事情的话，我们跟菩萨多忏悔，什么事情都跟菩萨多讲一讲，多忏悔的话，就能平衡我们心理的这种压力，是不是？）那肯定的。压力怎么来的？自己给自己找的。你做错事情了，你自己是不是找着压力了？（对）你不做错事情，你哪里来的压力？（明白了）

shuohua20150116 27:23 

报应越来越快，做错事情一定要懂得忏悔

男听众：师父，我做错了好多事情，向师父忏悔，对不起师父，我会好好修。

答：你们自己不忏悔的话，我可以告诉你，天时越来越快，所以报应越来越快。所以你不忏悔的话他马上帮你记录下来你就麻烦了（知道了，师父）你们自己一定要懂事情啊。